なぜ自らを低く見てしまうのかという仕組みがよく理解できた。幼少の頃に築きあげた価値観・フィルターが出来事をゆがんだ解決へと導き、自分を苦しめていることがよくわかった。そして、その自らを受け入れていくことで、自己否定から解放されるということがよくわかりました。また、サブモダリティーチェンジのワークを通して、過去の自らのフィルターを通してできた記憶をニュートラルに戻すことができることを知れたのは非常に有益であると感じた。
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